Masuk angin..oh jangan dunk..

Home / Tips sehat / Masuk angin..oh jangan dunk..

Masuk angin..oh jangan dunk..

Posted by Unknown Rabu, 08 Desember 2010 1 komentar

Ketika kondisi badan sedang drop dan kecapekan, masuk angin sering menghampiri. Tak kenal musim. Tinggal pintar-pintarnya kita saja untuk menjaga kondisi badan.

Sebenarnya di dunia kedokteran tidak ada yang namanya istilah masuk angin. Yang dirasakan hanyalah merasa tidak enak badan dan biasa disertai pegal-pegal atau bawaannya Ngantuk sepanjang hari. Bisa dipastikan "mungkin masuk angin”. Karena setiap orang akan berbeda merasakannya.

Dari pengalamannya saya tanda-tanda masuk angin seperti:

kepala pening,
pegal-pegal,
perut kembung, mual, meriang,
wajah pucat dan
terasa mengantuk.

Adapun penyebab masuk angin seperti bekerja terlalu berat dan larut malam, makan tidak teratur (telat makan), kurang tidur, kedinginan, kehujanan.

Lebih baik mencegah dari pada mengobati, itulah yang sering teringat ketika merasakan tanda-tandanya. Yang biasa saya lakukan adalah hal yang cukup sederhana, seperti:

Jangan telat makan.
Pakai jaket ketika mengendari kendaraan.
Tidur yang cukup, porsi tidur untuk orang dewasa sendiri kurang lebih 6 jam.
Minum yang hangat-hangat seperti teh, susu, atau wedang jahe.

Cara yang sederhana tetapi cukup membantu. Semoga masih bisa fit dengan kondisi yang serba kepepet dan aktivitas yang padat.

Cara paling mujarab untuk mengatasi masuk angin adalah Kerokan. Tak tahu bagaimana prosesnya ketika badan masuk angin dan kerokan, saya langsung kembali fit, tentunya setelah istirahat cukup.

- Joko Muryanto
www.PanduanBuatBanner.co.cc